不少人認為有問題才需要找諮詢輔導協助，但這已是過往的想法。

其實只要你想更清晰自己的困擾成因、現況和未來，就可以找專業人士的協助。生涯發展諮詢相對心理輔導，不是聚焦解決個人的心理健康問題，而是著重將個人內在特質與外在環境條件作綜合分析，支持受助者按個人的想法，整理出生涯與事業的發展道路和目標，應對多元挑戰，解決困擾和問題，促進人生和事業成長和滿足。

因為生涯發展涵蓋我們人生所有階段，所以無論你是想「助己」還是「助人」，所有人都適合學習生涯發展。

我們建議，若你想在轉職、求學、組織家庭等人生階段轉換時期，計劃更明確的人生前路，或應對現時面對的困擾和挑戰，可以選擇「助己」的課程；若你認為自己有一定的能力，可以在「助己」的過程中同時「助人」，在原來的行業上更有效支持同事、客戶、對象的。